“Mit dem Blick auf die Stärken eines Menschen, kann er seine Schwächen wie von selbst beheben.” (Dr. Martin Seligman)
Unsere Gedanken bestimmen unsere Gefühle. Doch was heißt das eigentlich genau und wie kann ich psychologisches Wissen in Bezug auf gesunden und nachhaltigen Aktivismus für die vegane Bewegung anwenden?
Die Resilienz-Expertin Anja Helming erklärt uns wie man mentale Stärke trainieren kann und wie wir mit Hilfe der positiven Psychologie ohne Wut und dafür mit Freude und Leichtigkeit mehr für die Tiere, unsere Werte und uns selbst erreichen können.
Martin Seligman über die Positive Psychologie
Podcastfolge 36: Wütend? Mach was draus!